中国各地区抑郁症患病率在1.6%至4.1%之间-江西安康中医院

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中国各地区抑郁症患病率在1.6%至4.1%之间

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  10月9日,在国家卫计委召开的例行新闻发布会上,有关专家表示中国各地区的抑郁症患病率差异较大,在1.6%至4.1%之间,且早期发现率和治疗率均偏低。
  对此现象江西安康中医院专家介绍,一些躯体疾病与抑郁症互为危险因素,有共同发病的风险,例如肿瘤、糖尿病、关节炎、慢性疼痛、心血管疾病等慢性疾病等等。专家还指出,有研究显示,具有关节炎、背疼、头疼等症状的患者,罹患抑郁症的风险是普通人群的1.9到3.2倍,抑郁症患者发生肿瘤、心血管疾病、中风的风险也是比较高的。
 
  由于国内公众对抑郁症的认知率比较低,大部分的患者很少为心理问题或精神疾病问题就诊于医疗机构。许多抑郁症患者,起初往往都先以躯体不适或躯体疾病作为求诊方向,导致抑郁症的早期发现率和治疗率偏低,这样会延误治疗的时机。但是从许多临床患者来看,抑郁症经过药物治疗、心理治疗等措施介入后,有完全治愈的机会。江西安康中医院表示对于抑郁症的预防护理工作应遵从以下几方面。
  一、预防
  有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现,有75%~80%的患者多次复发,故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗,甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同,还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用,应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题,提高患者应对能力,并积极为其创造良好的环境,以防复发。轻度抑郁或有抑郁症倾向人群,要尽量养成有规律的生活,注意饮食的营养及时间,培养兴趣,积极乐观去生活和工作,做到提前预防。
  二、护理
  保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。
  注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。
  饮食应注意多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。
  三、自我调控
  对于轻度或者中度抑郁症患者,自我调控同样可以起到一定的益处。患者可以通过坚持锻炼、外出交际、阅读书籍等对自己情绪,身体状况进行调理,尽可能的减少抑郁症带来的危害。
  坚持锻炼,特别是早晨时期的锻炼,很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。
  外出交际,抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状,这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己,这使得抑郁症者处在恶性循环之中,不断的强化了自我症状。
  阅读书籍,开卷有益,多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍,可以提高我们的智慧,让我们对自身对生命有更深刻的认识,超越过去的思想局限。
  江西安康中医院呼吁广大患者,对于抑郁症的治疗应该刻不容缓,不要因小失大贻误终生。

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